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10天闭关打造不易胖体质
2015-06-05 点击:254 评论:0
开始减肥前1.尽可能多爬楼梯;2.摄取充足水分;3.摄取水果和青菜;4.喝新鲜果汁;5.摄取低脂肪食物6.鱼比肉类更佳。另外,每天需早起散步15分钟左右,比如在午餐或晚餐后走路等,...
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